Soul Frequency Experience
En intuitiv och helande dagsretreat för kropp, själ och energi.
Det finns en plats inom dig där allt är lugnt, klart och levande. I Soul Frequency Experience får du återknyta till den platsen — mjukt, intuitivt och helt utan krav.
Det här är en helande energiupplevelse för dig som känner mycket och behöver landa djupare i kroppen. Genom varsam guidning, subtil rörelse och ett hållande energifält — tillsammans med en ljusfylld healingmeditation — får du öppna upp, släppa spänningar och återfå ditt naturliga flöde.
En dag av lätthet, klarhet och inre balans.
En upplevelse som för dig närmare det som redan finns inom dig.
Early Bird-pris 2 200 kr till 20 mars. Begränsat antal platser.
Vad du får uppleva
En intuitiv och helande process som öppnar kroppen, lugnar nervsystemet och får energin att flöda fritt:
・Landning i kroppen och andetaget — en mjuk väg in i närvaro och stabilitet
・Soul Frequency-reflektion — klarhet, intention och en djupare kontakt med din egen energi
・Fasciabaserade, inkännande rörelser —mjuk frigöring av spänningar där kroppen får röra sig organiskt, med inspiration från sensing-yoga och kroppens egen intelligens.
・Intuitiv dans & embodiment — rörelser som kommer inifrån och hjälper energin att flöda
・Guidad chakrabalansering — harmonisering och återställt energiflöde i kroppens centra
・Ljusmeditation — fördjupad stillhet, mjukhet och påfyllnad av klarhet och kraft
・Ett lugnt och hållande energifält — där kroppen, själen och energin får integrera upplevelsen naturligt
Det här är en upplevelse som känns i både kropp och energisystem — stilla, varm och fördjupande.
När nervsystemet får rätt förutsättningar lugnar det sig naturligt. Du går hem med en förankrad känsla av klarhet, lätthet och en tydligare kontakt med din egen energi.
Vad är Soul Frequency Experience?
Soul Frequency Experience är en levande upplevelse där kropp, själ och energi möts. Ett fält av stillhet, ljus och närvaro där du får återknyta till din naturliga rytm – den frekvens som är helt din egen.
När du är i kontakt med din själsfrekvens känns livet lättare. Du står mer grundad, känner inspiration, kraft och klarhet. När energin blockeras kan det istället upplevas som tyngd, oro eller trötthet.
I denna stund får du uppleva hur du kan återvända till din Soul Frequency – inte genom tanke, utan genom känsla, närvaro och kroppen som kompass.
Genom mjuk guidning, energi och stilla rörelse väcks kroppens visdom och livskraft. Du bjuds in i ett flöde av musik, andning och ljus där energin får återställas.
Rörelsen är enkel, inkännande och fasciabaserad – ibland inspirerad av sensing-yoga, alltid ledd av kroppens egen rytm.
Du behöver inte förstå med huvudet – du får uppleva med hela ditt väsen.
Kort sagt:
Soul Frequency är din inre energi.
I balans – kraft, glädje, klarhet.
I obalans – tyngd, oro, vilsenhet.
Det handlar inte om att tänka sig fri, utan om att känna ljuset i kroppen – och låta det expandera.
Anita
"Att närvara på Sofia Saglinds kurser är en lisa för själen. Bara att vistas i den fantastiska energi och närvaro som Sofia sprider bidrar till att skapa ett lugn och en känsla av trygghet.
Föreläsningen gav mig möjlighet till självreflektion och insikter. Vi fick även med enkla verktyg för fortsatt, eget utforskande. Jag kan varmt rekommendera Sofia Saglind som en inspiration/inspiratör för personlig utveckling."
För vem är denna stund?
Soul Frequency Experience är för dig som:
✔ känner mycket — i kroppen, känslorna eller energin
✔ är intuitiv, sensitiv eller empatisk
✔ uppfattar subtila skiften i dig
✔ längtar efter embodiment och att komma djupare ner i kroppen
✔ vill känna dig mer centrerad, lätt och klar
✔ söker transformation som känns jordad, mjuk och äkta
✔ håller mycket för andra — och behöver själv få vila och bli hållen en stund
Du behöver inga förkunskaper — bara en öppenhet att lyssna inåt.
Dagen sker i ett gemensamt rum där närvaro och struktur skapar trygghet. Samtidigt är processen din egen – du guidas genom andning, rörelse, inre reflektion och stillhet i din egen takt.
När nervsystemet får rätt förutsättningar lugnar det sig naturligt, och kroppen kan börja släppa det den burit.
Early Bird-pris 2 200 kr till 20 mars. Begränsat antal platser.
Detta är för migHur dagen ser ut
Soul Frequency – En dag för dig som längtar efter inre närvaro och ny energi. Välkommen till en närande och kraftfull dag i vackra Vaxholm.
Vi samlas i en underbar sal i Rådhuset – mitt i den magiska skärgårdsmiljön – för att landa, släppa vardagsbruset och återknyta till din inre klarhet och kraft. Dagen innehåller guidning, intuitiv rörelse, naturkontakt, reflektion, vila och ceremoni – i ett tryggt och tillåtande rum.
Så här ser dagen ut (cirkatider):
• 10.00 – Välkommen, mjuk landning & introduktion. Vi öppnar dagen med närvaro, intention och en inspirerande miniföreläsning till dagens tema.
• 10.45 –12:15 – Guidad sensing yoga & energipraktik. En längre, inkännande session med mjuk rörelse, andning och intuitiva övningar. Fokus på nervsystem, facscia och att öppna kroppens energiflöde i din egna takt.
• 12:15 – Naturkontakt & inre reflektion. Vi klär på oss och tar en stillsam promenad med kontakt med naturen och havet (om vädret tillåter.) Utrymme för inre reflektion och fördjupande samtal.
• 12.45–13.30 – Lunchpaus. Egen tid för lätt lunch och vila. (Lunch medtages)
• 13.30–14.30 – Intuitiv rörelse till musik & energiarbete. Lyssna inåt, följ kroppens impulser och låt energiflödet ta plats.
• 14.30–15.15 – Guidad ljushealingmeditation & chakrabalansering. Stillhet, djup vila och balansering av kroppens energisystem.
• 15.15–15.45 – Soul Frequency: Ceremoni & integration. Sammanlänkning, förankring och hemkomst i kroppen och energin – med utrymme för inre reflektion, stillhet eller delning.
• 15.45–16.00 – Mjuk avslutning & hemfärd.
Tiderna är flexibla och följer gruppens rytm och energi.
Din guide för dagen
Jag heter Sofia Saglind, grundare av Heal Studio och visionen bakom Awaken Your Inner Light. I över 20 år har jag stöttat människor i deras resa mot läkning genom kroppsterapi, energimedicin och intuitiv vägledning – där närvaro, energi och kroppens egen intelligens får leda. Kroppsnära, fasciabaserade rörelser och sensing-yoga är en naturlig del av mitt arbete, som ett sätt att låta kroppen mjukna, lyssna och hitta hem.
Mitt arbete är djupt rotat i närvaro och energi — där stillhet och rörelse får mötas, och där läkning sker naturligt när kropp och själ hittar hem till varandra.
Genom mina retreats, workshops och sessioner skapar jag rum där du får släppa det yttre bruset, återknyta till din själ och öppna upp för mer klarhet, livskraft och glädje i vardagen.
Varje upplevelse jag guidar är en påminnelse om att sann läkning omfattar hela dig — kropp, sinne, själ och energi.
Varmt välkommen,
Sofia
Gabriella
"Sofia är en innerlig själ som är professionellt vägledande med mycket kunskap, så varm och välkomnande. Hon är inlyssnande och tillåtande, man får vara den man är. Jag känner en trygg och varm gemenskap även om vi alla i guppen är på olika platser i livet och i olika åldrar. Vi får dela och vi får ta del tillsammans. Det är en lugn och stillsam plats med mycket ljus, helande och hög energi.
Och det viktigaste av allt är att jag känner att jag fått en djupare insikt att våga och vilja prova att söka, känna in och ta till mig allt som jag bara vill.. det gör mig så glad, lycklig och innerligt tacksam.
Jag har fått uppleva många intressanta ämnen som har fått flöda fritt. Det har varit en personlig, oerhört inspirerande, utforskande, spännande och magisk kurs."
Praktisk information
Datum: Söndagen den 26 april
Tid: 10:00–16:00
Plats: Rådhuset i Vaxholm, Stockholm
Vi håller gruppen liten – max 12 deltagare – för att skapa ett levande, närvarande och kvalitativt rum där varje deltagare får utrymme.
Pris: Early Bird 2 200 kr (gäller t.o.m. 20 mars)
Ordinarie pris 2 600 kr
Early Bird är nu öppen.
Du är varmt välkommen att boka din plats medan det finns utrymme kvar.
Under dagen ingår
En kärleksfull och närande fika.
Kursmaterial att ta med hem.
En omsorgsfullt sammansatt goodiebag.
Framför allt – ett tryggt och levande rum där du får landa i dig själv.
Boka din plats härVanliga frågor (FAQ)
Behöver jag ha tidigare erfarenhet för att delta?
Nej, du behöver inga förkunskaper. Dagen är skapad för alla som känner en längtan efter att landa djupare i sig själva, oavsett tidigare erfarenhet av energiarbete eller meditation.
Vad behöver jag ta med mig?
- Bekväma kläder att röra dig och vila i
- Vattenflaska
- Egen lätt lunch
- (Valfritt) Filt, anteckningsbok eller något som får dig att känna dig trygg.
Ingår mat och fika?
Vi bjuder på varm och kall dryck samt ett riktigt gott och mättande fika under dagen. En lättare lunch tar du med själv.
Kan jag komma själv?
Absolut! Många kommer själva. Retreaten är en trygg plats där du får vara precis som du är – i stillhet och gemenskap.
Vad händer om jag behöver avboka?
Vid avbokning senare än 14 dagar före retreaten återbetalas inte kursavgiften, men du kan ge din plats till någon annan om du själv inte kan delta.
Din själ vet vägen hem.
Soul Frequency Experience Dagsretreat är en möjlighet att stanna upp, släppa det som tynger och återvända till ditt eget ljus.
Har du frågor eller vill känna in lite mer?
Maila mig på: [email protected]
Varmt välkommen att dela denna dag tillsammans med mig.
/Sofia
Jag säger ja till mig
